Мигрень при беременности: как справиться с болью?

Что такое мигрень?

Это хроническое заболевание наследуется, чаще по материнской линии. Приступы мигрени могут быть легкими и редкими (два-три раза в год) или мучить женщину ежедневно. Обезболивающие обычно действуют кратковременно или не помогают вовсе. В некоторых случаях облегчение может предоставить только скорая помощь. Однако врачи не рекомендуют использовать таблетки для лечения мигрени, особенно в первом триместре беременности, когда медикаменты противопоказаны.

В тяжелых случаях во время приступа и после него человек не может двигаться, общаться или работать. Мигрень иногда приводит к инвалидности, так как женщина не в состоянии выполнять служебные обязанности из-за сильной боли и потери работоспособности.

Лечение мигрени включает препараты, несовместимые с беременностью. Полноценное лечение в период вынашивания ребенка невозможно; можно лишь избегать факторов, провоцирующих приступы, и облегчать симптомы.

Сильные боли, локализующиеся в одной половине головы и имеющие пульсирующий характер, являются основным симптомом мигрени. Мигрень делится на:

• без ауры (приступы продолжаются от 4 до 72 часов, пульсирующая боль в одной стороне головы);
• с аурой (приступу предшествует «туман» в глазах, возможны зрительные, слуховые и обонятельные галлюцинации, проблемы с речью и снижение концентрации внимания).

Врачи не рекомендуют использовать обычные обезболивающие или анальгетики при мигрени, не только во время беременности. Эти препараты могут вызывать привыкание и вскоре перестают приносить облегчение.

Мигрень во время беременности — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Врачи отмечают, что гормональные изменения, происходящие в организме, могут усиливать головные боли. Специалисты рекомендуют беременным женщинам вести дневник, фиксируя частоту и интенсивность приступов, а также возможные триггеры, такие как стресс, недосып или определенные продукты.

Для облегчения состояния врачи советуют использовать немедикаментозные методы: отдых в темной и тихой комнате, применение холодного компресса на лоб и шею, а также техники релаксации. Важно помнить, что многие препараты, применяемые для лечения мигрени, могут быть противопоказаны во время беременности, поэтому перед началом любого лечения необходимо проконсультироваться с врачом. Правильный подход и внимание к своему состоянию помогут будущим мамам справиться с мигренью и сохранить здоровье.

Мигрени при беременности

Почему возникает боль?

Механизм мигрени изучен, но причины заболевания остаются неясными. Мигрень, как наследственное заболевание, может указывать на сбои в генетической структуре, возможно, связанные с мутациями в ДНК.

Из-за «неправильных» генов в мозге сначала повышается, а затем резко снижается уровень серотонина, известного как «гормон счастья». Сосуды головного мозга сужаются, и кровь начинает давить на стенки сосудов, вызывая сильную боль.

Зигмунд Фрейд считал, что болевой синдром связан с подавленной агрессией, направленной на окружающих. Гнев активирует мышцы, следуя реакции «бей или беги». Если агрессия подавляется, приток крови к мышцам не находит выхода и устремляется к головному мозгу, что приводит к сильной головной боли.

Будущие мамы часто испытывают беспокойство, что объясняется снижением порога чувствительности во время беременности. Это делает женщин более восприимчивыми к раздражителям, таким как запахи, звуки и яркий свет. Не стоит скрывать переживания; лучше выплескивать эмоции, плакать или кричать. Это не избавит от мигрени полностью, но может помочь обойтись без медикаментов и облегчить состояние.

Причины мигрени

Существуют случаи, когда сильные приступы мигрени возникают без видимых причин. Артериальное и внутричерепное давление остаются в норме, отсутствуют признаки инсульта или опухоли мозга. Мигрень не является следствием черепно-мозговых травм. Хотя медицина не может полностью избавить от мигрени, она способна уменьшить частоту и продолжительность приступов.

Лабораторные исследования не дают четкой картины мигрени и не выявляют патологий. Анализы проводятся для исключения других причин головной боли.

Врачи связывают мигрень с состоянием сосудов головного мозга, однако глубокие причины заболевания остаются недостаточно изученными. Существует несколько теорий, объясняющих мигрень:

• гормональные изменения;
• дисбаланс химических веществ в организме;
• нарушения в работе нейронов мозга.

Во время беременности мигрени могут быть вызваны следующими факторами:

• изменения в гормональном фоне;
• страх перед родами;
• эмоциональная нагрузка из-за ответственности за ребенка;
• стресс, связанный с изменением образа жизни.

Некоторые из этих проблем можно решить, например, поговорив с психологом или близкими, однако физические изменения остаются вне контроля женщины. Это не означает, что нужно терпеть мучительные боли!

Мигрень во время беременности — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Изменения в гормональном фоне, стресс и усталость могут усугубить состояние. Многие будущие мамы отмечают, что приступы мигрени становятся более частыми или интенсивными. Важно помнить, что прием большинства лекарств в этот период ограничен, поэтому многие ищут альтернативные методы облегчения боли.

Некоторые рекомендуют применять холодные компрессы на лоб, отдых в темной и тихой комнате, а также заниматься легкими физическими упражнениями и йогой. Ароматерапия с маслами лаванды или мяты также может помочь расслабиться и снизить напряжение. Правильное питание и регулярный режим сна играют ключевую роль в профилактике мигрени. Обязательно стоит проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать безопасные методы и избежать осложнений.

Болит голова во время беременности? Типы головной боли | Мигрень | Как справиться с болью безопасно.

Как беременной справиться с мигренью?

Хотя это может показаться очевидным, лучший способ борьбы с мигренью у беременных — соблюдение здорового образа жизни. Профилактика болей включает снижение стресса. Для этого необходимо:

• полноценный сон в комфортной обстановке (не менее восьми, а лучше десяти часов);
• любая физическая активность (прогулки, плавание, занятия йогой);
• открытое общение с близкими;
• пересмотр рациона в сторону полезных продуктов.

Рекомендуем узнать, какую пользу приносит томатный сок для будущих матерей.

Читайте: плюсы и минусы фиников во время беременности.

Узнайте, безопасно ли делать татуировки во время беременности.

«Спусковым механизмом» мигрени могут стать индивидуальные провоцирующие факторы, которые у каждого свои. Это может быть как один элемент (продукт или состояние), так и набор причин:

• алкоголь, особенно красные и игристые вина;
• длительные промежутки между приемами пищи;
• повышенное потоотделение (из-за физической активности или жары);
• сильное эмоциональное напряжение, стресс;
• некоторые продукты, увеличивающие выработку серотонина (сыр, орехи, шоколад, бананы, цитрусовые, продукты с усилителями вкуса);
• нехватка жидкости, особенно в первом триместре;
• передозировка медикаментов (даже безвредных);
• реакция на изменения погоды или микроклимата.

Будущей маме следует проанализировать, что стало причиной приступа. Возможно, в этом списке нет фактора, вызывающего именно ваши мигрени. Точно определить «виновника» без тщательного анализа событий, предшествующих приступу, невозможно. Беременной женщине придется самостоятельно выявить и попытаться устранить причину боли.

Как снять приступ мигрени при беременности

Многие прибегают к таблеткам, но при частом использовании их эффективность снижается, а в некоторых случаях может исчезнуть вовсе. Накопление активных веществ в организме может угрожать здоровью матери и малыша.

Важно! Аспирин и Цитрамон разжижают кровь, а Парацетамол может негативно повлиять на печень и почки. Консультируйтесь с гинекологом перед приемом обезболивающих!

Цитрамон содержит кофеин и ацетилсалициловую кислоту, а Аспирин — только салициловую кислоту. Эти препараты могут вызвать внутренние кровотечения, преждевременные роды или выкидыш. Облегчить дискомфорт могут препараты с магнием, но только по назначению врача.

Что делать будущим мамам с мигренью? Народные средства могут стать хорошей альтернативой:

• крепкий сладкий чай (но не слишком крепкий на ранних сроках и не слишком сладкий при диабете);
• капустный лист, ошпаренный кипятком, приложенный к больному месту и укутанный теплым платком;
• холодный компресс (не держать слишком долго, чтобы не простудиться);
• обливание головы холодной или теплой водой (не кипятком!);
• ароматерапия с эфирными маслами лаванды, мелиссы и цитрусовых (при отсутствии аллергии).

Эти средства могут улучшить кровообращение в сосудах головного мозга. Аналогичное действие оказывают физические упражнения, такие как йога для беременных (под руководством квалифицированного инструктора).

Также аппликатор Кузнецова или Ляпко (гибкая пластина с иголочками), размещенный вдоль верхней части позвоночника и шеи, может помочь при мигрени. Будьте осторожны, так как прилив крови в этих областях может повысить давление.

Женщины с мигренью часто лечат боль таблетками, но во время беременности это может быть опасно для ребенка. Если решите использовать лекарства, обсудите выбор обезболивающих с гинекологом. Помните, что некоторые случаи мигрени могут не поддаваться лечению, а привыкание к медикаментам может негативно сказаться на здоровье. Разумный подход для будущей мамы — пересмотреть рацион, изменить образ жизни и снизить уровень стресса. Вашему ребенку нужна здоровая и спокойная мама.

Школа здоровья 10/08/2013 Можно ли вылечить мигрень?

Вопрос-ответ

Как купировать приступ мигрени при беременности?

У беременных разрешены для купирования приступов парацетамол (на протяжении всей беременности) и ибупрофен (только во 2 триместре). Препараты назначаются в минимально возможных дозах, желательно со 2-3 триместра и только с разрешения невролога и гинеколога.

Чем быстро снять приступ мигрени?

Для быстрого снятия приступа мигрени можно использовать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол. Также эффективны триптаны, которые назначаются врачом. Важно найти темное и тихое место для отдыха, прикладывать холодный компресс к лбу и пить много воды. Если мигрень не проходит, стоит обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций.

Какие обезболивающие можно пить при беременности?

Обезболивающие препараты для беременных. Сразу скажем, что наиболее безопасными препаратами являются Парацетамол и Ибупрофен. Здесь только нужно отметить, что Ибупрофен противопоказан беременным в 3-м триместре. В 1-м и 2-м триместрах он разрешен к применению.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на триггеры мигрени. Ведите дневник, в котором будете записывать, что предшествовало приступам: еда, стресс, недостаток сна или изменения погоды. Это поможет вам выявить и избежать факторов, способствующих головной боли.

СОВЕТ №2

Пробуйте методы релаксации. Техники глубокого дыхания, медитация или йога могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить частоту мигрени. Найдите время для ежедневной практики, чтобы улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №3

Обсудите с врачом безопасные методы лечения. Некоторые лекарства могут быть противопоказаны во время беременности, поэтому важно проконсультироваться с врачом о том, какие средства можно использовать для облегчения боли, включая альтернативные методы, такие как акупунктура или массаж.

СОВЕТ №4

Следите за режимом питания и гидратацией. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество жидкости и питательных веществ. Регулярные приемы пищи и избегание голодания могут помочь предотвратить мигрени, особенно если у вас есть склонность к низкому уровню сахара в крови.