Учим вашего малыша плавать

Чем полезно плавание для грудничка

Ценность плавания очевидна. Во время занятий задействуются почти все группы мышц, а нагрузка на позвоночник минимальна.

Это снижает риск травм у детей во время обучения плаванию.

Плавание положительно влияет на здоровье ребенка и выполняет важные функции:

• Развивает сердечно-сосудистую систему;
• Увеличивает выносливость;
• Улучшает дыхательную функцию, способствуя увеличению объема легких;
• Повышает устойчивость к температурным колебаниям;
• Укрепляет иммунную систему;
• Способствует насыщению тканей кислородом;
• Улучшает кровообращение в мозге;
• Обеспечивает эффект водного массажа.

Не забывайте, что почти девять месяцев малыш провел в утробе, привыкнув к водной среде, поэтому не испытывает страха перед водой. Младенцы любят купание.

Плавание особенно полезно для недоношенных детей. В воде вес тела снижается, что помогает им быстрее развиваться и догонять сверстников, родившихся в срок.

Многие врачи считают, что обучение плаванию в раннем возрасте имеет множество преимуществ для здоровья и развития ребенка. Плавание способствует укреплению мышечного корсета, улучшает координацию движений и развивает дыхательную систему. Кроме того, занятия в воде помогают малышам стать более уверенными в себе и развивают их социальные навыки, так как они учатся взаимодействовать с другими детьми.

Специалисты отмечают, что плавание также может снизить риск развития различных заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Важно, чтобы занятия проходили под контролем опытных инструкторов, которые смогут обеспечить безопасность и комфорт ребенка. Врачи рекомендуют начинать обучение с простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку и сложность. Таким образом, плавание становится не только полезным, но и увлекательным занятием для малышей.

Как научить ребенка плавать пошагово : Психология + Упражнения

Как учить плавать

Многие родители сомневаются, можно ли научить годовалого ребенка плавать. Однако практика показывает, что это реально.

Малышам проще осваивать плавание под водой, так как это для них естественно. Со временем, с поддержкой родителей, ребенок начинает уверенно держаться на поверхности.

Специалисты рекомендуют сначала обучать нырять, а затем переходить к плаванию. Не все дети охотно принимают занятия, но важно проявлять терпение и настойчивость.

Преимущества раннего обучения плаванию:

• Укрепление здоровья и развитие навыков;
• Исключение страха перед водой и снижение риска утопления;
• Улучшение качества сна после занятий;
• Ныряние помогает очистить нос и облегчить симптомы насморка;
• Возможность провести время с ребенком и наладить контакт.

Недостатки раннего обучения плаванию:

1. После первого (или даже не первого) опыта ребенок может испугаться и долго не успокаиваться. Не все родители готовы к таким эмоциональным испытаниям.
2. Ребенок, умеющий плавать, может попытаться сделать это без присмотра взрослых, что может привести к неприятным последствиям.
3. Обучить плаванию более взрослого малыша проще.
4. Младенец может потерять доверие к родителям, если они будут опускать его под воду.

Кто и когда должен учить малыша плавать

Все эксперты согласны: первой наставницей для новорожденного должна стать мама. Обучение следует начинать сразу после рождения, так как к трем месяцам у малыша исчезает рефлекс задержки дыхания, что усложняет процесс.

Если возможно, лучше пригласить инструктора для демонстрации правильного обучения грудничка плаванию в ванной. С полутора месяцев можно посещать детский бассейн, где профессионалы предложат полезные упражнения.

Многие родители отмечают, что занятия плаванием для детей становятся не только полезным, но и увлекательным опытом. Они подчеркивают, что обучение плаванию с раннего возраста развивает уверенность у малышей, помогает им преодолевать страхи и способствует физическому развитию. Отзывы часто содержат положительные эмоции о дружелюбной атмосфере на занятиях, где дети могут общаться и заводить новых друзей.

Родители также отмечают, что профессиональные инструкторы умеют находить подход к каждому ребенку, что делает процесс обучения более эффективным и интересным. Кроме того, многие родители замечают, как занятия плаванием способствуют улучшению координации и укреплению мышц. В целом, отзывы о программе обучения плаванию для детей полны восторга и благодарности, ведь это не только полезный навык, но и возможность провести время с пользой и удовольствием.

Как научить плавать ребёнка? Играючи, пошагово, легко

Температура воды

Если вы начинаете обучать плаванию новорожденного, температура воды должна быть 35,5–36 градусов.

Для пухленьких малышей с множеством складочек оптимальная температура — 34–35 градусов. Обратите внимание на комфорт вашего малыша в воде.

Несколько способов и методов обучения ребенка плаванию

Опытные специалисты рекомендуют следовать определенной последовательности действий для упрощения задачи.

1. Осторожно погружайте ребенка в воду, держа его вертикально. Сначала опустите ножки.
2. Дайте малышу время адаптироваться к воде. Затем переведите его в горизонтальное положение, поддерживая ладонями снизу. Все движения должны быть четкими и уверенными, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности.
3. Удерживайте ребенка так: одной рукой поддерживайте затылок, другой — бедра или область между ног. Малыш должен быть в максимально горизонтальном положении.
4. Начните плавно перемещать ребенка по воде в этом положении. Освойте движение в форме «восьмерки», скрещивая руки на поворотах.
5. Обучайте малыша отталкиваться от бортика, подводя его ножки к твердой поверхности и ставя ступни на нее. После отталкивания слегка отведите его назад, чтобы он почувствовал легкость в воде.

Плавание на животе

1. Укладываете малыша на живот, чтобы его голова была под водой.
2. Левой рукой поддерживаете затылок ребенка.
3. Правой рукой фиксируете подбородок, аккуратно приоткрывая рот пальцем.
4. Медленно перемещаете малыша по воде вперед и назад.
5. Переходите к движению в форме «восьмерки».

[warning]Согласно методикам, обучение плаванию можно начинать с 9 месяцев.[/warning]

Поза для того, чтобы малыш отдохнул

• Укладываете ребенка на живот;
• Размещаете его руки на вашей правой руке;
• Поддерживаете голову малыша;
• Обрызгиваете спину водой.

Как научить ребенка нырять

Как провести первое купание малыша после выписки из роддома.

Полезный совет: Как выбрать фитбол для младенца.

В каком возрасте новорожденные начинают ползать?

Чтобы научить малыша нырять, выполните следующие шаги:

1. Четко произнесите «Ныряем!»;
2. Легко дуньте ребенку в лицо, чтобы он закрыл глаза и задержал дыхание;
3. Аккуратно опустите малыша в воду на несколько секунд.

https://youtube.com/watch?v=erW_cC7I8Ms

Заключение

Занятия могут показаться сложными, но со временем ваш малыш адаптируется к воде и начнет проявлять желание купаться. Изучайте методы обучения плаванию для младенцев и проявляйте терпение — это важно для здоровья вашего ребенка!

Вопрос-ответ

В каком возрасте ребенку следует начинать плавать?

Вас может удивить, что нет определённого минимального возраста для плавания с ребёнком. Вода — естественная среда для младенцев, и многие новорождённые рождаются с инстинктивным рефлексом, который заставляет их двигать ручками и ножками в воде. Вы можете заметить это во время их первых купаний.

В каком возрасте можно научить ребенка плавать?

Обучение плаванию на поверхности обычно начинается после 3-х лет. В этом возрасте занятия проходят с использованием различного спортивного и обучающего инвентаря. Игровой формат занятий очень нравится юным спортсменам.

Самый простой способ плавания?

Кроль, или вольный стиль — это самый быстрый вид плавания и самый подходящий для начинающих. К тому же только кролем можно плавать на спине.

Советы

СОВЕТ №1

Начните с простых игр в воде. Позвольте вашему малышу привыкнуть к воде, играя с ним в мелком бассейне или на пляже. Используйте игрушки, чтобы сделать процесс обучения веселым и непринужденным.

СОВЕТ №2

Обеспечьте безопасность. Всегда держите малыша в поле зрения и используйте специальные плавательные средства, такие как нарукавники или жилеты, чтобы повысить уровень безопасности во время обучения.

СОВЕТ №3

Постепенно увеличивайте глубину. Начните с мелкой воды и постепенно переходите к более глубоким участкам, когда ваш ребенок станет более уверенным и комфортным в воде. Это поможет ему развить навыки плавания без страха.

СОВЕТ №4

Регулярно практикуйтесь. Плавание – это навык, который требует постоянной практики. Запланируйте регулярные занятия, чтобы ваш малыш мог улучшать свои навыки и уверенность в воде.