Как правильно вводить прикорм грудничку

Когда вводить

Несколько десятилетий назад родители знакомили малышей с фруктовыми и овощными соками с 4 месяцев из-за ограниченного рациона кормящих матерей и недостатка витаминов в смесях.

Сегодня свежие овощи и фрукты доступны круглый год, а современные смеси содержат все необходимые элементы для роста и развития ребенка.

[warning]Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, прикорм следует начинать с шестимесячного возраста.[/warning]

Не имеет значения, как кормят ребенка. До полугода его желудочно-кишечный тракт готов только к грудному молоку или смеси.

Признаки готовности малыша к новой пище:

• Ребенок может самостоятельно сидеть;
• Вес удвоился с момента рождения;
• Прорезался хотя бы один зуб;
• Малыш проявляет интерес к еде взрослых;
• Ребенок не выталкивает ложку или густую пищу изо рта языком.

Если у ребенка есть предрасположенность к аллергии, прикорм можно начать позже. Перед введением новых продуктов рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

Врачи рекомендуют начинать вводить прикорм грудничку не ранее шестимесячного возраста, когда его пищеварительная система готова к новым продуктам. Важно начинать с одного вида пищи, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Обычно первым прикормом выбирают овощи или каши, так как они легко усваиваются. Специалисты советуют предлагать новые продукты в утренние часы, чтобы в течение дня можно было наблюдать за реакцией малыша. Постепенно, в течение нескольких недель, можно вводить новые продукты, увеличивая их разнообразие. Важно помнить, что прикорм не должен заменять грудное молоко, которое остается основным источником питания до года. Врачи подчеркивают, что каждый ребенок индивидуален, и подход к прикорму должен быть гибким, учитывая его предпочтения и реакцию на новые продукты.

НИКТО НЕ ЗНАЕТ КАК ВВОДИТЬ ПРИКОРМ ПРАВИЛЬНО. Ответы в этом видео.

Как вводить правильно

Знакомство ребенка с новой пищей можно сделать комфортным, следуя рекомендациям:

1. Вводите прикорм постепенно, начиная с половины чайной ложки.
2. Если у малыша нет негативной реакции, увеличивайте порцию вдвое каждый день. На освоение одного продукта отводите не менее недели. При предрасположенности к аллергиям срок можно продлить до 10-14 дней.
3. Предлагайте прикорм перед кормлением грудью или смесью, так как сытый малыш может отказаться от незнакомой пищи.
4. Негативные реакции на прикорм: высыпания на коже, газообразование, боли в животе, изменения в стуле (запор, понос, наличие слизи и т.д.).
5. При негативных реакциях прекратите введение нового продукта, дождитесь исчезновения симптомов и предложите другой продукт через некоторое время.
6. Прикорм давайте только из ложки, избегая бутылочек и шприцев. Это способствует правильному усвоению пищи и формирует культуру поведения за столом.
7. Не вводите новый продукт перед вакцинацией, при плохом самочувствии или дискомфорте из-за прорезывания зубов.
8. Не заставляйте ребенка есть, чтобы избежать негативного отношения к пище. Лучше предложите что-то другое.
9. Маме рекомендуется вести пищевой дневник, фиксируя порции продуктов, чтобы легче выявить возможные аллергены.

Со временем прикорм должен полностью заменить грудное молоко или смесь.

[tip]

Вес вашего малыша по месяцам можно узнать здесь.

При введении прикорма могут возникнуть проблемы с лактозной недостаточностью у грудничка. Некоторые продукты могут вызывать аллергическую реакцию, например, сыпь на лице.

[/tip]

Если после прикорма ребенок все еще требует грудь, не переживайте. Основная цель прикорма – познакомить малыша с новыми вкусами, а не просто накормить. До года ребенок может получать все необходимые вещества из грудного молока или смеси.

Мнения о введении прикорма грудничкам варьируются, и многие родители делятся своим опытом. Некоторые считают, что начинать прикорм стоит с 4-6 месяцев, когда ребенок уже готов к новым вкусам. Другие придерживаются мнения, что лучше дождаться 6 месяцев, чтобы избежать аллергий и проблем с пищеварением.

Мамы и папы советуют начинать с овощных пюре, таких как кабачок или цветная капуста, а затем постепенно добавлять фрукты и каши. Важно следить за реакцией малыша на новые продукты и вводить их по одному, чтобы выявить возможные аллергены.

Некоторые родители отмечают, что совместное питание с ребенком помогает ему быстрее адаптироваться к новой пище. Также многие рекомендуют не торопиться и позволить ребенку исследовать текстуры и вкусы, что делает процесс более увлекательным. В конечном итоге, каждый родитель выбирает подход, который подходит именно его ребенку, основываясь на рекомендациях педиатров и собственном опыте.

Последовательность введения

Прикорм лучше начинать с овощей или каш.

Если у малыша нормальный или избыточный вес, а также есть проблемы с пищеварением (например, запоры), рекомендуется начинать прикорм с овощей. Они обладают легким послабляющим эффектом и не способствуют быстрому набору веса благодаря низкой калорийности. Если ребенок медленно набирает вес, стоит ввести каши.

Для первого прикорма выбирают овощи белого и зеленого оттенков: кабачок, цветную капусту или брокколи.

[note]Картофель из-за высокого содержания крахмала не рекомендуется для начала прикорма.[/note]

После этих овощей можно переходить к оранжевым – тыкве и моркови.

Овощное пюре можно приготовить самостоятельно или купить готовое. Если выбирается промышленное пюре, важно внимательно изучить состав.

Оптимальный состав пюре – только овощи и вода. Наличие добавок (аскорбиновая кислота, лимонный сок, крахмал, кукурузная или рисовая мука) может вызвать аллергические реакции или проблемы с пищеварением.

Каши вводятся с низкоаллергенных безглютеновых круп, таких как гречка, рис и кукуруза.

Эти каши считаются безопасными, так как другие виды содержат глютен, который может вызывать аллергию. Обычно прикорм начинают с безмолочных каш, а позже вводят молочные. Кашу лучше давать на завтрак, так как на ужин она может быть слишком тяжелой.

После овощей и каш вводятся фруктовые пюре.

Сначала предлагают фрукты зеленого цвета – яблоки и груши. Затем можно вводить желтые, оранжевые и красные фрукты.

[important]Свежие фрукты могут вызывать газообразование, поэтому их лучше давать в запеченном виде. В промышленном пюре не должно быть сахара, так как его употребление детьми до года нежелательно.[/important]

В возрасте 8-9 месяцев в рацион можно добавить мясо.

Начинать лучше с гипоаллергенных сортов – индейки, кролика, конины и оленины. Затем можно вводить говядину, телятину и курицу. Мясо постепенно добавляется в овощное пюре, создавая полноценный обед.

В 9-10 месяцев можно вводить куриный или перепелиный желток и молочные продукты (творог, кефир, биолакт и т.д.).

Первая порция желтка должна составлять не более спичечной головки, постепенно увеличиваясь до половины куриного желтка или целого перепелиного. Полную порцию желтка можно давать два раза в неделю, добавляя в кашу или овощи.

1. Голубым цветом — Общие рекомендации для естественного и искусственного вскармливания.
2. Желтым — Только для естественного вскармливания.
3. Фиолетовым — Только для искусственного вскармливания.

Все молочные продукты должны быть адаптированы для детей.

Предпочтительно давать творог без добавок, чтобы ребенок привыкал к натуральному вкусу. В противном случае он может отказаться от творога без привычного фруктового наполнителя. Лучше всего употреблять творог на полдник или ужин, так как кальций лучше усваивается вечером.

К году после введения всех основных продуктов у ребенка должно быть 4 полноценные трапезы: завтрак, обед, полдник и ужин. Остальные кормления должны состоять из грудного молока или молочной смеси.

ВОЗ рекомендует продолжать кормление грудным молоком или адаптированной смесью до 2-х лет.

Как правильно вводить прикорм  грудничку. Профилактика пищевой аллергии с пеленок.

ПЕРВЫЙ ПРИКОРМ. Как вводить прикорм правильно. Школа детского питания Наталия Чернеги

Вопрос-ответ

Сколько раз в день нужно давать первый прикорм?

Начинать прикорм стоит с нескольких чайных ложек, постепенно наращивая количество. С 6 до 8 месяцев малыш должен получать прикорм 2–3 раза в день, затем количество перекусов можно увеличить до 3–4. С года до двух лет стоит предлагать дополнительные закуски 1–2 раза в день по желанию.

Как чередовать прикорм с кормлением грудью?

Правила прикорма малыша при грудном вскармливании. Рекомендуемый интервал между приемами пищи — 4 часа. Чтобы отследить аллерген, важно вести записи, в которых мама указывает не только то, что дает малышу, но и то, что ест сама. Сначала ребенку предлагают прикорм, и только потом грудь, а в случае с соком — наоборот.

Что будет, если неправильно ввести прикорм?

К тому же, после 6 месяцев грудное молоко или смесь перестают удовлетворять потребность малыша в питательных веществах и энергии. Запоздалое введение прикорма может привести к ухудшению набора массы тела и роста, вызвать дефицит различных микроэлементов (кальций, железо, витамины группы В).

Как правильно вводить новый продукт в прикорм ребенку?

Новый вид прикорма можно вводить после полной адаптации к предыдущему, соблюдая интервал в 5-7 дней перед введением следующего продукта. Два новых вида прикорма вводить одновременно не рекомендуется. Новые блюда лучше вводить в первую половину дня, чтобы проследить за реакцией ребенка.

Советы

СОВЕТ №1

Начинайте вводить прикорм не ранее 6 месяцев. В этом возрасте у ребенка уже достаточно развиты пищеварительная система и моторика, что позволяет ему справляться с новыми продуктами.

СОВЕТ №2

Начинайте с однокомпонентных пюре или каш, чтобы выявить возможные аллергические реакции. Вводите новый продукт по одному, наблюдая за реакцией ребенка в течение 3-5 дней.

СОВЕТ №3

Предлагайте прикорм в спокойной обстановке, когда ребенок не устал и не голоден. Это поможет ему лучше воспринимать новую пищу и снизит риск отказа от нее.

СОВЕТ №4

Не спешите с количеством и разнообразием продуктов. Постепенно увеличивайте порции и вводите новые продукты, ориентируясь на предпочтения и реакцию вашего малыша.