Аскорбиновая кислота при беременности, опасность ее приема в I триместре

Что такое аскорбиновая кислота?

Аскорбиновая кислота — органическое вещество, важное для многих процессов в организме. Она поддерживает здоровье соединительной ткани и костей, регулирует обмен веществ и является мощным антиоксидантом. Изомеры аскорбиновой кислоты, лишь один из которых активен, известен как витамин С.

Аскорбиновая кислота — белый кристаллический порошок с кислым вкусом, легко растворимый в воде.

Важно: организм не может синтезировать аскорбиновую кислоту, поэтому она поступает с пищей или в виде добавок.

Беременным женщинам рекомендуется получать аскорбиновую кислоту из натуральных источников, таких как облепиха, брюссельская капуста, шиповник, красный болгарский перец, грецкие орехи, цитрусовые, яблоки и укроп.

Внимание: при термической обработке или контакте с металлом эти продукты теряют почти весь витамин С.

Серьезная нехватка аскорбиновой кислоты может привести к цинге, опасному заболеванию для всех, включая беременных. Интересно, что в латинском ἀ scorbutus означает «не цинга».

Врачи подчеркивают, что прием аскорбиновой кислоты в первом триместре беременности требует особой осторожности. Несмотря на то, что витамин C играет важную роль в поддержании иммунной системы и способствует усвоению железа, его избыток может вызвать нежелательные последствия. Исследования показывают, что высокие дозы аскорбиновой кислоты могут привести к повышенному риску выкидыша и другим осложнениям. Врачи рекомендуют будущим матерям придерживаться рекомендованных норм потребления витамина C, избегая самостоятельного назначения добавок. Важно помнить, что сбалансированное питание, содержащее натуральные источники витамина, такие как фрукты и овощи, является наиболее безопасным способом удовлетворения потребностей организма в этом витамине в период беременности.

Аскорбиновая кислота при беременности

Особенности приема аскорбиновой кислоты при беременности в I триместре

Когда женщина ожидает ребенка, ей важно тщательно выбирать продукты и медикаменты, строго следуя рекомендациям по дозировке. Это касается и витамина С.

Несмотря на положительные эффекты, аскорбиновая кислота может негативно сказаться на здоровье как будущей мамы, так и малыша при неправильном употреблении.

В первом триместре врач может не рекомендовать аскорбиновую кислоту по нескольким причинам. Появление «чуждого» элемента в организме может вызвать реакцию, известную как ранний токсикоз. Увеличение уровня витамина С может укрепить иммунную систему, помогая организму справиться с этим «незваным гостем». Чтобы снизить риск выкидыша на ранних сроках, врачи иногда советуют временно исключить аскорбиновую кислоту из рациона беременной.

Также витамин С может повышать тонус матки, что нежелательно на ранних стадиях беременности.

При этом прием поливитаминов и добавок с аскорбиновой кислотой полезен для мужчин, готовящихся к отцовству, так как это улучшает качество спермы и снижает вероятность выкидыша у партнерши.

Действие аскорбиновой кислоты при беременности

Совершенно иная картина наблюдается во II и III триместрах беременности. В этот период витамин С не только не противопоказан, но и крайне важен для здоровья будущей мамы.

Аскорбиновая кислота играет ключевую роль в процессах организма беременной женщины. Без нее невозможно полноценное усвоение железа, что увеличивает риск анемии и железодефицита.

Аскорбиновая кислота необходима для синтеза активной формы витамина D — холекальциферола, который участвует в обмене кальция и фосфора. Достаточное количество витамина D помогает предотвратить рахит у плода и способствует формированию крепкой костной системы ребенка.

Особенно важна аскорбиновая кислота в межсезонье и зимой, когда беременная должна заботиться о своем иммунитете и защищать себя и малыша от вирусов и бактерий.

Витамин С способствует выработке коллагена и эластина. Эластин делает мышечные ткани более гибкими, что облегчает роды. Коллаген помогает снизить риск растяжек, которые беспокоят будущих мам. Кроме того, аскорбиновая кислота улучшает свертываемость крови, что предотвращает осложнения и кровотечения во время родов.

Недостаток витамина С может привести к выпадению волос и зубов, кровоточивости десен, а также к сухости и дряблости кожи. Кровеносные сосуды становятся тонкими и хрупкими, а человек ощущает слабость, вялость и быструю утомляемость.

Аскорбиновая кислота, или витамин C, часто обсуждается в контексте беременности, особенно в первом триместре. Многие женщины задаются вопросом о безопасности ее приема в этот период. С одной стороны, витамин C необходим для нормального функционирования организма, поддерживает иммунную систему и способствует усвоению железа. Однако некоторые специалисты предупреждают о возможных рисках. Избыточное потребление аскорбиновой кислоты может привести к нежелательным последствиям, таким как аллергические реакции или даже повышенный риск выкидыша. Поэтому важно соблюдать умеренность и консультироваться с врачом перед началом приема любых добавок. В целом, сбалансированное питание, содержащее натуральные источники витамина C, считается более безопасным вариантом для будущих мам.

Аскорбиновая кислота при беременности – можно ли её пить и зачем она нужна

Противопоказания и передозировка

Прямым противопоказанием к применению аскорбиновой кислоты во время беременности являются предрасположенность к тромбообразованию и тромбофлебит.

Также следует учитывать аллергические реакции, повышенную чувствительность к витамину С, непереносимость фруктозы, угрозу для беременности и риск выкидыша.

Избыточное потребление витамина C может вызвать гастрит и изжогу, а также негативно повлиять на работу почек. Со стороны нервной системы возможны головокружение и общая слабость.

Регулярное превышение рекомендуемой дозы аскорбиновой кислоты во время беременности может привести к зависимости организма и синдрому отмены у новорожденного.

Дозировка и форма выпуска

Соблюдение дозировки аскорбиновой кислоты во время беременности крайне важно. Прежде чем обсудить необходимое суточное количество витамина С для беременных, отметим, что аскорбиновая кислота доступна в различных формах:

• драже;
• таблетки;
• инъекционный раствор;
• шипучие таблетки;
• порошок.

Выбор удобной формы лучше обсудить с гинекологом.

Обратите внимание, что некоторые формы витамина С могут содержать добавки. Например, таблетки с глюкозой могут повышать уровень сахара в крови, что нежелательно для беременных.

Рекомендуемая доза для женщин в положении составляет 90—100 мг витамина С в день при нормальном течении беременности. Чтобы избежать риска прерывания на ранних сроках, доза не должна превышать 60 мг.

Следите за избытком витамина из пищи. Максимальная суточная доза аскорбиновой кислоты для беременных — 2 г. Берегите здоровье и будьте счастливы в любое время года!

Витамины для беременных

Вопрос-ответ

Почему беременным нельзя витамин C?

При избытке витамина С врачи констатируют увеличение заболеваний почек и связанных с ними гестозов. В то время как мать усиленно питается витамином С, уровень этого же витамина снижается в крови новорожденного и вызывает угрозу «кровоточивости».

Какие витамины пить на 1 триместре?

В первом триместре беременности рекомендуется принимать фолиевую кислоту (витамин B9) для предотвращения дефектов нервной трубки у плода, а также витамины D и C для поддержки общего здоровья. Важно проконсультироваться с врачом для выбора подходящих витаминных комплексов, так как потребности могут варьироваться в зависимости от индивидуальных факторов.

Чем вредны аскорбинки?

Переизбыток этого вещества встречается очень редко, так как оно относится к водорастворимым соединениям. Микронутриент выводится почками, но если он поступает в больших количествах, то могут возникнуть нарушения в работе ЖКТ, которые проявляются изжогой, тошнотой, кишечными спазмами, диареей или вздутием живота.

Можно ли аскорбинку с глюкозой беременным?

Аскорбиновая кислота с глюкозой. Показания к применению: обеспечение повышенной потребности организма в витамине С в период роста, беременности, грудного вскармливания, при высоких физических и умственных нагрузках, при переутомлении, в период выздоровления после длительных и тяжелых заболеваний.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема аскорбиновой кислоты обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить, нужна ли вам дополнительная доза витамина C и в каком количестве, учитывая ваше состояние и потребности организма.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на источники витамина C в вашем рационе. Вместо приема добавок старайтесь получать аскорбиновую кислоту из натуральных продуктов, таких как цитрусовые, ягоды, перец и зелень, которые безопаснее для беременных.

СОВЕТ №3

Изучите возможные последствия избытка аскорбиновой кислоты в первом триместре. Чрезмерное потребление витамина C может привести к нежелательным эффектам, таким как аллергические реакции или проблемы с усвоением железа.

СОВЕТ №4

Следите за своим самочувствием и обращайте внимание на любые изменения в организме. Если вы заметили негативные реакции после приема аскорбиновой кислоты, немедленно сообщите об этом своему врачу.