Ощущения
К 38-й неделе беременности вы привыкли к неуклюжести из-за увеличившихся размеров. Ходить труднее, а сидеть и лежать менее комфортно. В это время требуется больше отдыха, и усталость накапливается.
Вы можете ощущать покалывание в ногах — это нормальное явление, связанное с кровообращением.
Старайтесь ложиться и отдыхать, приподняв ноги на небольшую высоту (не выше уровня живота). Для этого подойдут свернутое одеяло, маленькая подушка или другой подходящий предмет.
На 38-й неделе женщина обычно перестает набирать вес и может немного «похудеть» за счет собственных запасов, а не из-за младенца. Ребенок уже полностью сформировался и не прибавляет в весе, почти готов к появлению на свет.
Прирост веса к 38-й неделе не должен превышать 10-12 кг. Возможны отклонения, так как каждая ситуация уникальна, но этот ориентир полезен.
Поскольку роды близки, организм активно готовится к этому событию. Гормональный фон меняется, тазовые кости становятся шире, а подвижность суставов увеличивается.
На тридцать восьмой неделе беременности врачи отмечают, что женщина находится на финишной прямой. В этот период плод активно готовится к родам, и его вес значительно увеличивается. Врачи подчеркивают важность регулярных осмотров, так как в это время могут возникать различные осложнения, такие как преэклампсия или преждевременные роды. Женщинам рекомендуется следить за своим самочувствием и обращать внимание на любые изменения в организме. Специалисты советуют продолжать вести активный образ жизни, но при этом избегать чрезмерных нагрузок. Также важно поддерживать правильное питание и достаточное количество жидкости. Врачи напоминают, что эмоциональное состояние будущей мамы также играет ключевую роль, поэтому стоит уделять время отдыху и расслаблению.
Рекомендации
Старайтесь отдыхать и избегать эмоционального напряжения. Если чувствуете усталость, не стесняйтесь вздремнуть. Если сон не приходит, просто расслабьтесь.
Имейте в виду, что роды могут начаться в любой момент. Держите под рукой мобильный телефон или будьте рядом со стационарным, чтобы вызвать скорую помощь или такси в роддом.
Рекомендуется иметь обменную карту и «узелок роженицы» — набор необходимых вещей для госпитализации для вас и малыша.
Пока роды не начались, еженедельно сдавайте мочу на общий анализ. При любых недомоганиях, будь то простуда или головная боль, консультируйтесь с врачом — избегайте самолечения. Ваше питание должно быть сбалансированным, без переедания. Обсудите рацион с врачом.
Читайте также:
Помните, что ваш малыш получает меньше питательных веществ, так как плацента готовится к отходу, и ваш организм использует большую часть ресурсов. Не допускайте истощения малыша. Если он не делает хотя бы 10-12 толчков в день, обратитесь к акушеру.
Пусть врач прослушает сердечко вашего ребенка, чтобы убедиться в его состоянии перед родами. При отклонениях вас могут направить в предродовое отделение.
Следите за отеками. Уменьшите потребление соленой и жирной пищи, увеличьте количество чистой воды. Создайте здоровую атмосферу вокруг себя, избегая сквозняков и поддерживая положительный эмоциональный фон.
Если ваши родственники будут присутствовать на родах, им необходимо сдать флюорографию и анализы на СПИД, сифилис, стафилококк и другие заболевания. В противном случае их не допустят в родовую.
На 38-40 неделях могут начаться полноценные роды. Будьте к этому готовы. Все вещи для малыша, такие как пеленки, распашонки, чепчики и т.д., должны быть подготовлены заранее.
Каждую минуту вы можете стать мамой, и после этого вам придется сразу заботиться о новорожденном, а не о его вещах. В первые дни после родов у вас не будет времени на походы по магазинам.
| Симптом/Изменение | Описание | Что делать/Советы |
|---|---|---|
| Частые позывы к мочеиспусканию | Увеличенная матка давит на мочевой пузырь. | Пейте больше жидкости в течение дня, но уменьшите потребление жидкости перед сном. Чаще ходите в туалет. |
| Боль в спине и тазу | Растяжение связок и давление плода на позвоночник. | Делайте легкие упражнения, используйте поддерживающий пояс для беременных, применяйте теплые компрессы. Обратитесь к врачу, если боль сильная. |
| Отеки ног и лодыжек | Задержка жидкости. | Поднимайте ноги, носите компрессионные чулки, избегайте длительного стояния или сидения. Обратитесь к врачу, если отеки сильные или внезапные. |
| Тренировочные схватки (схватки Брэкстона-Хикса) | Неправильные, нерегулярные сокращения матки. | Отдыхайте, меняйте положение тела, примите теплую ванну. Если схватки становятся регулярными и болезненными, обратитесь к врачу. |
| Изменение настроения | Гормональные изменения. | Отдыхайте, говорите о своих чувствах с близкими, практикуйте релаксационные техники. |
| Усталость | Большой живот и подготовка организма к родам. | Отдыхайте как можно больше, спите днем, просите о помощи близких. |
| Снижение аппетита | Давление матки на желудок. | Ешьте маленькими порциями, но часто. Выбирайте легкую пищу. |
| Увеличение выделений из влагалища | Нормальное явление, но обратите внимание на цвет и запах. | Носите хлопковое белье, избегайте использования тампонов. Обратитесь к врачу, если выделения имеют неприятный запах, изменили цвет или стали обильными. |
Живот
К концу 37-й недели беременности живот становится объемным, и будущей маме сложно найти комфортные позиции для отдыха. В нижней части живота ощущается тяжесть, так как малыш опустился ниже, готовясь к родам. Женщинам, ожидающим первого ребенка, может казаться, что матка опустилась.
Кожа на животе натягивается из-за уменьшения толщины плаценты и увеличения размера ребенка. Диаметр плаценты составляет около 20 см, а вес — 1-2 кг. На 38-й неделе дно матки должно находиться примерно на 16-18 см выше пупка и на 37-38 см над лобком.
-
Читайте также:
Многие женщины отмечают зуд кожи на животе. Чтобы избежать расчесывания и растяжек, рекомендуется использовать успокаивающие и увлажняющие кремы с бактерицидными свойствами.
Растяжки могут появляться и на других участках тела, таких как грудь и бедра. Важно следить за состоянием кожи и избегать расчесывания, так как повреждения могут привести к инфекциям, что в этот период нежелательно.
На тридцать восьмой неделе беременности многие женщины начинают ощущать смешанные чувства. С одной стороны, радость от скорой встречи с малышом, с другой — волнение и тревога. В этот период часто возникают физические дискомфорты: тяжесть в животе, отеки, бессонница. Женщины делятся, что чувствуют, как малыш активно шевелится, и это приносит как радость, так и беспокойство. Некоторые отмечают, что начинают готовиться к родам, изучая информацию о процессе и собирая вещи в роддом. Также на этом этапе многие обсуждают изменения в отношениях с партнёром, ведь совместное ожидание ребенка сближает, но и добавляет стресса. В целом, тридцать восьмая неделя — это время ожидания и подготовки, когда каждая женщина по-своему переживает этот важный этап своей жизни.
УЗИ
На 38-й неделе беременности ультразвуковое исследование обычно не требуется, так как все необходимые данные были собраны ранее. В идеале УЗИ проводилось трижды до этого срока.
Однако врач может назначить УЗИ для подтверждения, что малыш находится в матке, развивается нормально и не имеет обвития пуповиной.
Боли, кровотечения, выделения
С приближением родов может появиться молозиво — густые беловатые выделения из сосков, предвестник материнского молока.
Не стоит этого бояться. Носите удобный бюстгальтер из 100% хлопка и следите за гигиеной: регулярно мойте грудь и обрабатывайте ее дезинфицирующими средствами.
На 38-й неделе беременности частое мочеиспускание становится нормой из-за давления матки на мочевой пузырь. Другие причины, такие как простуда или цистит, не должны возникать.
Из половых путей должны выделяться только «здоровые» бели: с запахом кисловатого молока, прозрачные или молочного цвета. К ним может добавляться небольшое количество слизи из шейки матки, которая перед родами размягчается и немного открывается.
На последних неделях беременности увеличивается риск инфекций, которые могут повредить ребенку. Поэтому важно соблюдать правила интимной гигиены и заботиться о своем здоровье. Если появляются гнойные выделения (зеленовато-желтые, серые, с гнилостным запахом), немедленно обратитесь к врачу!
-
Читайте также:
Также обратите внимание на кровотечение, даже незначительное. Это может указывать на предлежание или отслойку плаценты.
Не игнорируйте такие симптомы. Задержка на несколько минут может иметь серьезные последствия (ребенок может погибнуть или получить необратимые повреждения, иногда под угрозой оказывается и жизнь матери).
Следите за мутными водянистыми выделениями. Если их нет — это хорошо. Если они есть — это признак преждевременного излития околоплодных вод.
Иногда это происходит небольшими порциями. В любом случае необходимо находиться под наблюдением врачей, так как длительный открытый доступ к матке может привести к гибели ребенка или развитию инфекции.
Вопрос-ответ
Сколько процентов женщин рожают на 38 неделе?
Не секрет, что не все беременные женщины вступают в роды в «положенные 40 недель беременности». Кто-то раньше, кто-то позже. Ближе к 40 недельному сроку роды наступают примерно у 60% беременных. Часть из оставшихся 40% вступает в роды раньше, и если это происходит в 38-40 недель, считается нормой.
Можно ли рожать на тридцать восьмой неделе?
До родов остаются считанные дни или недели. Роды становятся возможны в любой момент. И если роды начнутся и разрешатся, ребёнок в этот период уже не будет считаться недоношенным и родится с нормальным весом для новорожденного.
Как выглядит малыш в 38 недель?
На этом сроке рост плода составляет около 48—49 см, а вес достигает 2600—2800 гр. Внешне малыш практически ничем не отличается от новорожденного ребенка. Черты лица отчетливые, хрящи носа и ушных раковин уплотняются, становятся упругими.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим самочувствием. На тридцать восьмой неделе беременности важно обращать внимание на любые изменения в организме. Если вы заметили сильные боли, отеки или другие необычные симптомы, не стесняйтесь обратиться к врачу.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Подготовьте вещи для роддома. На этом этапе беременности стоит собрать сумку с необходимыми вещами для родов. Убедитесь, что у вас есть все необходимые документы, одежда для малыша и личные вещи для себя.
СОВЕТ №3
Обсудите с партнером план родов. Это время, когда важно обсудить с вашим партнером, как вы хотите, чтобы проходили роды. Обсуждение ваших ожиданий и предпочтений поможет вам чувствовать себя более уверенно в предстоящем событии.
СОВЕТ №4
Не забывайте о физической активности. Легкие упражнения, такие как прогулки или растяжка, могут помочь вам оставаться в форме и улучшить общее самочувствие. Однако всегда консультируйтесь с врачом перед началом новой физической активности.
