Распорядок дня грудничка в 11 месяцев

Кормление

В этом возрасте оптимально пятиразовое питание. Не стоит переводить малыша на четырехразовое меню, привычное для взрослых, так как его организм не готов к большим порциям. У ребенка могут уже сформироваться определенные рефлексы и ассоциации с приемами пищи, поэтому лучше отложить такие изменения на более поздний срок.

Если у малыша нет аллергии на ранее введенные продукты, можно разнообразить его рацион. Ребенок уже способен есть «взрослую» пищу, но она должна быть приготовлена на пару или отварена.

Вот что можно предложить ребенку в 11 месяцев:

• молочные каши;
• мясо (отварное или в виде тефтелей, котлет на пару);
• рыба (отварная, на пару, в виде тефтелей);
• творожные запеканки;
• кисломолочные продукты (детский творог, кефир);
• супы (без обжаривания);
• фрукты (кроме экзотических);
• овощи;
• хлеб;
• детское печенье и сушки;
• сок, кисель, компот, детский чай.

Не стоит предлагать малышу жареную и копченую пищу, полуфабрикаты, грибы, шоколад, цитрусовые, орехи и коровье молоко.

Врачи подчеркивают, что распорядок дня грудничка в 11 месяцев играет ключевую роль в его развитии и благополучии. В этом возрасте дети становятся более активными и любознательными, поэтому важно обеспечить им сбалансированный режим. Специалисты рекомендуют организовать день так, чтобы он включал время для сна, кормления и игр. Обычно груднички в этом возрасте спят два раза в день, а ночной сон может достигать 10-12 часов. Кормление должно быть разнообразным и включать как грудное молоко, так и прикорм. Врачи также советуют уделять внимание активным играм, которые способствуют физическому и умственному развитию. Регулярные прогулки на свежем воздухе помогут укрепить иммунитет и улучшить общее состояние здоровья малыша.

Сколько спит ребенок в 11 мес

Сон

Сон ребенка составляет около 14 часов в сутки, из которых 10 часов — ночной сон без пробуждений. Если малыш проснулся, успокойте его и положите обратно в кроватку мягко, но настойчиво, не предлагая грудь или бутылочку.

В течение дня малыш спит дважды по 1,5-2 часа. Старайтесь укладывать его в одно и то же время. Время бодрствования между дневными снами — примерно 4 часа. Избегайте укладывания ребенка в общую кровать, так как отучить его от этой привычки будет сложно.

Гигиена

В этом возрасте режим купания изменяется. Ребенку достаточно принимать ванну 4-5 раз в неделю. Температура воды должна быть около 36 градусов, для обливания — 32-33 градуса.

Раз в неделю в воду можно добавлять травы, такие как мята, валериана или календула, для успокоения активного малыша. Продолжительность купания рекомендуется сократить до 10 минут. Оптимальное время для водных процедур — перед сном.

Утром выполняйте следующие процедуры:

• умывание лица;
• расчесывание волос;
• подмывание;
• чистка носа и ушей;
• чистка зубов специальной щеткой.

После каждого посещения туалета подмывайте ребенка без мыла, при необходимости можно использовать влажные салфетки.

Многие родители отмечают, что распорядок дня грудничка в 11 месяцев становится более предсказуемым и структурированным. В этом возрасте дети уже активно исследуют окружающий мир, и их режим сна и бодрствования начинает выстраиваться вокруг активности. Обычно малыш спит два раза в день: один раз утром и один раз после обеда. Важно, чтобы время сна совпадало с естественными биоритмами ребенка, что помогает избежать капризов и переутомления.

Кормление также становится более разнообразным: родители вводят новые продукты и следят за реакцией малыша. Многие отмечают, что в этом возрасте дети начинают проявлять интерес к общему столу и могут пробовать еду, которую едят взрослые. Общение с ребенком становится более активным — родители читают книги, играют в развивающие игры, что способствует развитию речи и моторики. В целом, распорядок дня в 11 месяцев помогает создать комфортные условия для роста и развития малыша, а также укрепляет связь между родителями и ребенком.

Одиннадцатый месяц месяц жизни. Календарь развития ребенка

Прогулки

Гулять рекомендуется около 5 часов в день в теплый сезон и не менее 4 часов в холодное время. Если такая продолжительная прогулка невозможна, одна прогулка в день станет минимальным требованием. Во время дневного сна желательно открывать окно в комнате с ребенком.

В этот период малышу комфортно находиться в коляске в сидячем положении. Ему интересно все, что происходит вокруг, особенно детские площадки. Сначала ребенок проявляет осторожность и не уходит далеко от вас.

Постепенно он осознает, что играть с другими детьми увлекательно. Может возникнуть ситуация, когда малыш будет жадничать и не захочет делиться игрушками. Это нормально, ведь для ребенка игрушки — часть его самого, и ему трудно представить, что он может отдать что-то чужому человеку. Со временем это пройдет.

Физкультура и массаж

Продолжайте делать массаж ребенку хотя бы 5 минут в день. Не забывайте о физической активности: регулярно выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы спины и ног. В этот период малыш либо начинает ходить, либо активно осваивает этот навык.

Если нет возможности заниматься гимнастикой ежедневно, не переживайте. Основной физической нагрузкой станет повседневная активность, так как ребенок много ползает или уже ходит.

Следите за реакцией малыша на изменения в его распорядке.

Режим дня новорожденного

Вопрос-ответ

Какой примерный режим дня у ребенка в 11 месяцев?

В 11 месяцев большинство малышей нуждается в 13–14 часов сна в сутки. При этом оптимальный режим сна включает в себя около 2–2,5 часов сна днем и 10–12 часов ночью.

Сколько раз в день кормить ребенка в 11 месяцев?

Ребенка в возрасте 9-11 месяцев необходимо кормить твердой пищей 3-4 раза в день. Величина порции на одно кормление – 1-1,5 дл или примерно половина чайной чашки. Между кормлениями можно давать 1-2 перекуса.

Как правильно организовать режим дня грудничка?

Правильная организация режима дня грудничка включает в себя регулярные кормления, сон и время бодрствования. Рекомендуется кормить малыша по требованию, но с учетом его возраста и потребностей, обычно каждые 2-3 часа. Сон должен быть организован в соответствии с естественными ритмами ребенка, с учетом 14-17 часов сна в сутки, включая ночной и дневной. Важно также уделять время для игр и общения, что способствует развитию малыша. Создание стабильного распорядка поможет ребенку чувствовать себя в безопасности и комфортно.

Что должно насторожить в 11 месяцев?

В 11 месяцев стоит обратить внимание на задержку в развитии моторики и речи, отсутствие интереса к окружающему миру, нежелание взаимодействовать с другими людьми, а также на проблемы с зрительным и слуховым восприятием. Если ребенок не пытается ползать, не проявляет интереса к игрушкам или не реагирует на свое имя, это может быть поводом для консультации с педиатром.

Советы

СОВЕТ №1

Старайтесь придерживаться регулярного расписания для кормлений и сна. Груднички в 11 месяцев нуждаются в стабильности, поэтому установление четкого распорядка поможет вашему малышу чувствовать себя более уверенно и комфортно.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на сигналы усталости вашего ребенка. В 11 месяцев многие дети начинают проявлять признаки усталости, такие как потирание глаз или капризы. Не дожидайтесь, пока малыш станет чрезмерно уставшим, и укладывайте его спать, когда он начинает проявлять эти признаки.

СОВЕТ №3

Включайте в распорядок дня время для активных игр и физической активности. В этом возрасте дети начинают активно исследовать окружающий мир, поэтому важно предоставить им возможность ползать, ходить и играть, что способствует развитию моторики и координации.

СОВЕТ №4

Не забывайте о времени для общения и взаимодействия с ребенком. Чтение книг, пение песен и простые игры помогут развивать речь и социальные навыки вашего малыша, а также укрепят вашу связь.