Что происходит
Что происходит в этот период? Опытные мамы утверждают, что второй триместр — самый приятный из всех 40 недель беременности. У будущей мамы укрепляется уверенность в успешном завершении родов.
Если беременность протекает без осложнений, с 14-й недели у женщины заметно улучшается самочувствие. Токсикоз уже не беспокоит так, как в предыдущие недели.
Организм адаптируется к тому, что теперь он обеспечивает питательными веществами еще одного человека — малыша, который активно растет.
В среднем вес ребенка составляет 30-50 г, а его рост от крестца до темени достигает 12-14 см. Плацента полностью сформирована и становится неотъемлемой частью малыша.
На 14-й неделе у будущего человечка начинают формироваться индивидуальные особенности:
- Отпечатки пальчиков;
- Зачатки молочных зубов;
- Волосы на голове и теле;
- Очертания лица (более выраженные носик, лоб, щечки);
- Кровяные клетки в костном мозге (начинается их выработка);
- Функционирование мочеточников и почек (малыш учится «ходить в туалет», моча попадает в околоплодные воды);
- Яичники у девочек (опускаются из брюшной полости в область таза);
- У мальчиков формируется простата.
На 14-й неделе малыш уже способен слышать и видеть. Это подтверждено множеством наблюдений. Если рядом яркий источник света или громкая музыка, движения ребенка в животе становятся более активными.
На четырнадцатой неделе беременности врачи отмечают значительные изменения как у матери, так и у плода. В этот период формируются основные органы и системы, что делает его критически важным для дальнейшего развития. Специалисты подчеркивают, что у женщины могут появиться новые ощущения: уменьшение токсикоза и улучшение общего самочувствия. Это время, когда многие будущие мамы начинают ощущать первые движения малыша, что приносит радость и уверенность в нормальном ходе беременности. Врачи рекомендуют следить за питанием и физической активностью, так как это способствует здоровью как матери, так и ребенка. Также важно продолжать регулярные обследования, чтобы контролировать развитие плода и своевременно выявлять возможные осложнения.
Ощущения
- Исчезает тошнота, аппетит восстанавливается.
- Вкусы и ароматы воспринимаются спокойно.
- Грудь становится более объемной и округлой.
- Увеличивается нагрузка на легкие и сердце из-за усиления кровообращения. Если возникнет дискомфорт в области сердца или одышка, не паникуйте и будьте к этому готовы.
| Симптом/Изменение | Описание | Советы/Примечания |
|---|---|---|
| Усталость | Повышенная утомляемость и сонливость. | Обеспечьте себе достаточный отдых и сон. Избегайте чрезмерных физических нагрузок. |
| Тошнота и рвота (утренняя тошнота) | Может сохраняться или уменьшаться. | Частое дробное питание, избегание жирной и острой пищи. Обратитесь к врачу, если рвота сильная и частая. |
| Изменение вкусовых предпочтений | Изменения в пищевых привычках, тяга к определенным продуктам. | Прислушивайтесь к своему организму, но старайтесь придерживаться сбалансированного питания. |
| Набор веса | Начинается заметный набор веса. | Соблюдайте здоровую диету и умеренную физическую активность. Консультируйтесь с врачом по поводу набора веса. |
| Увеличение груди | Грудь продолжает увеличиваться в размере и может быть чувствительной. | Носите удобное белье. |
| Частое мочеиспускание | Повышенная частота мочеиспускания. | Пейте достаточное количество жидкости, но избегайте употребления жидкости перед сном. |
| Запор | Может возникнуть из-за гормональных изменений. | Увеличьте потребление клетчатки, пейте больше воды, регулярно занимайтесь физическими упражнениями. |
| Головные боли | Могут возникать из-за гормональных изменений и обезвоживания. | Отдых, достаточное количество жидкости, при необходимости – консультация врача. |
| Выделения из влагалища | Могут увеличиться в объеме, но должны оставаться светлыми и без запаха. | Обратитесь к врачу, если выделения имеют неприятный запах, цвет или консистенцию. |
| Движения плода (возможно) | Некоторые женщины могут начать ощущать шевеления плода. | Обратите внимание на частоту и характер движений. |
Общие рекомендации и советы
Если вы предпочитали оставаться дома, пора заняться гимнастикой для беременных. Лучше всего делать это в компании других будущих мам.
Запишитесь на качественные курсы для беременных, желательно с участием партнера.
Сообщите коллегам о своем интересном положении — скрывать это уже не нужно. Пора всем узнать о радостном событии в вашей жизни.
Читайте также:
Следите за весом — аппетит может увеличиться. Важно фильтровать рацион и избегать пустых калорий, выбирая полезные продукты.
Обеспечьте организм достаточным количеством железа. Включите в рацион красное мясо, рыбу, печень, финики, яблоки, гречку и гранаты. Будьте осторожны с печенью из-за высокого содержания витамина A — рекомендуется не более 35-50 г вареной печени через день.
Обогащайте рацион витаминами, предпочтительно натуральными. При признаках авитаминоза проконсультируйтесь с врачом для выбора витаминного комплекса для будущих мам.
Вероятность запоров высока. Чтобы избежать этой проблемы, пейте больше воды и увеличьте потребление клетчатки из овощей, таких как огурцы, кабачки, морковь, сельдерей и капуста кольраби.
Не забывайте о кисломолочных продуктах с бифидобактериями и живыми лактобактериями — они помогут кишечнику работать эффективно и создадут оптимальную микрофлору.
Советы по выбору бюстгальтера. Выбирайте модели, разработанные для увеличенной груди, которые обеспечивают поддержку и комфорт. Бюстгальтер не должен сжимать и натирать.
Детские педиатры и психологи рекомендуют на 14-й неделе беременности читать книги и позитивную литературу. Общение с приятными людьми улучшит ваше эмоциональное состояние, что положительно скажется на малыше.
Избегайте стрессов и негативных эмоций. Ваша психика должна быть уравновешенной и сосредоточенной на позитиве. Доброжелательное отношение к миру передастся вашему ребенку.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете передать положительные эмоции малышу. Негатив может негативно сказаться на его психическом состоянии.
-
Читайте также:
Четырнадцатая неделя беременности — это время, когда многие женщины начинают чувствовать себя гораздо лучше. Утренние тошноты, которые мучили в первом триместре, часто отступают, и появляется больше энергии. Многие отмечают, что начинают активно интересоваться своим будущим малышом, выбирая имена и подготавливаясь к родам. В этот период также происходит активное развитие плода: формируются основные органы, и он начинает двигаться, хотя мама еще не чувствует этих движений.
Женщины делятся, что в это время они начинают более внимательно относиться к своему питанию, стараясь включать в рацион полезные продукты. Некоторые отмечают, что уже начинают ощущать изменения в своем теле — животик немного округляется, и это придаёт уверенности. Важно также помнить о регулярных визитах к врачу, чтобы следить за состоянием здоровья и развитием малыша. Четырнадцатая неделя — это время надежд и ожиданий, когда каждая мама начинает осознавать, что скоро в её жизни появится маленькое чудо.
Живот
На 14-й неделе беременности живот становится более округлым и заметно увеличивается. Плод занимает всю маточную полость и поднимается выше, придавая животу форму «горки».
На поверхности живота появляется темная линия – признак беременности, который исчезнет после родов.
Матка значительно увеличивается и её можно легко прощупать; по размерам она сопоставима с грейпфрутом.
Из-за роста матки могут возникнуть неприятные ощущения в нижней части живота. Это нормально и вскоре пройдет, примерно через полторы-две недели.
УЗИ и другие обследования
На 14-й неделе беременности женщинам иногда предлагают ультразвуковое исследование. Это может быть рекомендацией как врачей из поликлиник, так и специалистов из частных медицинских учреждений.
УЗИ не является обязательным. Если у вас нет проблем со здоровьем и вы чувствуете себя хорошо, можно обойтись без него. 14-я неделя считается спокойной и стабильной. Серьезные патологии, способные привести к выкидышу, обычно выявляются на ранних сроках.
Лучше посвятите это время прогулкам на свежем воздухе, избегая загрязненных городских районов. Индустриальный смог может негативно сказаться на дыхательных путях ребенка, поэтому лучше выезжать за пределы города или находиться в зеленых зонах, защищенных от загрязнений.
Если вы управляете автомобилем, отправляйтесь на природу, но не открывайте окна во время поездки. Женщинам, которые водят машину, стоит заранее настроить сиденье:
- Отрегулируйте спинку и сиденье для прямой спины;
- Подложите небольшую подушку под поясницу;
- Держите плечи расслабленными;
- Колени должны быть немного разведены и выше уровня таза;
- Пристегивая ремень безопасности, защищайте живот сверху и снизу.
Если пользуетесь общественным транспортом, старайтесь сидеть, а не стоять, и избегайте поездок в часы пик.
Ваш живот стал более заметным, поэтому в толпе может быть сложно избежать случайных толчков.
-
Читайте также:
Боли, кровотечения, выделения из половых путей
При нормальном течении беременности на 14-й неделе выделения остаются неизменными: умеренные, однородные, светлые с легким кисловатым запахом.
Если вы заметили творожистые, гнойные или слизистые выделения, это признаки инфекции. В таком случае необходимо обратиться к гинекологу.
На 14-й неделе у женщин часто проявляется кандидоз из-за ослабления местного и общего иммунитета, а также гормональных изменений.
В влагалище женщины всегда присутствуют патогенные грибы. При снижении иммунитета они начинают активно размножаться, что может привести к поражению слизистой влагалища и наружных половых органов.
Признаки инфекции, помимо необычных выделений, включают жжение и зуд во влагалище. Хотя кандидоз не представляет серьезной угрозы для плода, его нелеченое состояние может создать условия для более серьезных заболеваний, угрожающих ребенку. Известны случаи, когда папилломавирусная инфекция развивалась на фоне кандидоза.
Стоит ли беспокоиться о кровянистых выделениях? Да, это может указывать на эрозию шейки матки (если нет болей в животе) или на нарушение беременности (если ощущается потягивание внизу живота).
Оба случая требуют немедленных действий для защиты плода. Рекомендуется как можно скорее обратиться к гинекологу.
Вопрос-ответ
Что должна чувствовать беременная на 14 неделе?
Ощущения женщины и признаки беременности на 14-й акушерской неделе. Примерно на 14-й неделе беременности женщина может заметить, что чувствует себя более бодрой и энергичной. Обычно это связано с тем, что утренняя тошнота и недомогание, сопровождавшие первые 13 недель беременности, проходят.
Можно ли почувствовать шевеление на 14 неделе беременности?
Таким образом, усреднённые сроки самых первых шевелений — это с 18 по 20 неделю для первородящих и с 16 по 18 — для тех, кто вынашивает второго или третьего малыша. Некоторые женщины во время беременностей могут заметить шевеление ребенка уже в начале 14 недели, а другие — только после 20-й.
Можно ли почувствовать четвертого ребенка на 14 неделе?
Некоторые мамы могут почувствовать шевеления своего малыша уже на 13–16-й неделе с начала последней менструации. Эти первые движения плода называются учащением и часто описываются как трепетание. Иногда бывает сложно определить, вызвано ли это газами или движениями малыша, но вскоре вы начнёте замечать определённую закономерность.
Сколько месяцев 14 недель беременности?
4 месяц – (13 – 16 неделя).
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На четырнадцатой неделе беременности важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белка. Это поможет поддерживать здоровье как ваше, так и вашего малыша.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить плановые осмотры и ультразвуковые исследования. Это поможет контролировать развитие плода и своевременно выявлять возможные проблемы.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на физическую активность. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия йогой для беременных, помогут улучшить ваше общее самочувствие и подготовить организм к родам. Однако перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №4
Уделяйте время отдыху и расслаблению. Беременность может быть эмоционально и физически напряженной, поэтому важно находить время для отдыха. Практикуйте медитацию, дыхательные упражнения или просто наслаждайтесь спокойными моментами, чтобы снизить уровень стресса.
